[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 99,6 Wzrost : 170 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tygodniu siłownia Odżywianie : problem ze słodyczami z którym już walcze Cel : redukcja tkanki tłuszczowej oraz siła Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]
"Nie wiem jak mam z Tobą dyskutować skoro dla Ciebie prosty = prosty Najlepiej po polsku,na argumenty.Nie jestem uparty jak osioł i umiem się przyznać do błędu kiedy jest taka potrzeba." Problem jest taki, że cios prosty nie równa się innemu ciosowi (ciosu? jak sie odmienia?) prostemu - nie ma dwóch takich samych! JLB dostał od CC gdy [...]
[...] Najlepiej dodac jeszcze antybiotyk na twarz oparty na clindamecynie (clindacne). Efekty pewnie beda bdb. Nie ludz sie jednak, ze to Cie wyleczy. Po odstawieniu antybiotykow problem przewaznie wraca. Pozniej juz antybiotyki z czasem nie przyniosa takich dobrych rezultatow. Co sie tyczy masci i preparatow bez recepty glownie renomowanych firm to [...]
[...] :/ trzeba mieć czas na satnie przy garach, no i jak tak się wystoisz to i apetyt odchodzi :// pół roku non toper wciągam białko w prochu 3 x dziennie i nie mam żadnych problemów z bebechami, nic mnie nie boli ale jedno mnie zastanawia -odkąd łykam białka to po wypiciu czuję sytość i... ... i tu jest problem, bo czuję też jakąś gulę w [...]
nieźle, naprawdę Megon, mam podobny problem obecnie z wodą i zasstanawiałem się dlaczego? Mówisz że słodzik? Napisz coś więcej - ile go używasz dziennie i czy pijesz napoje słodzone aspartamem ( typu pepsi light itd ). Ja na tłuszczach niestety używam słodzika i zdarza się wypić szklankę pepsi raz na 2 dni, inaczej nie wytrzymuję. I chociaż na [...]
[...] A ten taki jest. hm... nie masz oceniac moich mozliwosci tylko jego. A poza tym 20 serii to nie jest duzo gdyz jest to najwieksza partia miesniowa i nie mam w ogole z tym problemow. A po drugie widac, ze nie zrozumiales mojej aluzji jesli chodzi o twoje zdanie, ktore podkreslilem - oceniamy autora tego tematu a nie mnie o to mi chodzilo. [...]
mam takie pojemniki, problem właśnie w tym ze potrzebuje mobilności ;) stąd kombinacja z mielonym ryżem ;) i kanapki przyciąć jednak te węgle czy zostawić i dodać tłuszczy więcej? ;) tłuste mięso jest ok? no jest smaczniejsze ale chodzi o zwierzęcy tłuszcz czy roślinny w tej kwestii? :-D jeszcze jedna sprawa b/t/w liczy sie tylko na podstawie [...]
[...] spokojnie do zrobienia :-)) Dziewczyny mają rację, trening siłowy poprawi sytuację. Ciała musisz trochę nabrać, bo nie ma z czego sylwetki zbudować. I właśnie z tym mam problem, bo ten mój mały "Pasożytek" wszystko ze mnie wysysa ;) Moja waga ciągle leci w dół... Jeszcze mam pytanie jak trening siłowy ma się do skoliozy piersiowej? Zmieniony [...]
ok, na podbicie mam 150g platkow owsianych, ale zdradze sekret, ze w tym 3200kcal jest omlet z 6 jaj/150g platkow/70g masla orzechowego. I tu jest problem, nie moge juz tego jesc, rzygam tym. Czy ciemny chleb z jajkami ugotowanymi na twardo + bialko wystarczy (50g daje mi 24g bialka, raz dziennie, bo tym tez rzygam)? A maslo zjem z lyzeczki? [...]
Elo stary! powiem Ci ze mam podobny problem, tylko ze ja przy wzroscie 176 mam 60kg wagi, wiec nie jest zle, natomiast mimo w miare ładnego brzucha i ramion (pracuje wciaz nad tym) to tylek tez mam calkiem spory. :( Na ta chwile diety specjalnej nie stosuje, poprostu ograniczam weglowodany w miare duzym stopniu i jakos daje rade, no i ofc pic duzo [...]
[...] przed i po treningu- jak kiedyś a jak teraz wyglądają. Jak walczyli i ciężko pracowali, by dobrze wyglądać i się dobrze czuć. Napewno są tu ludzie, co mają też z tym problem(albo mieli) i teraz jest git---czy mogliby wrzucić zdjęcie-byłbym wdzięczny pozdro, i thx ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale [...]
Witam tutaj autor tematu :) tyko pod innym nickiem,chce znowu poruszyć mój problem,tak jak na początku uparcie pisałem o moich problemach z podniesionym kortyzolem ,że jest podniesiony przez prohormon,byłem chyba w błędzie, czemu? zjadłem na prawde sporo rzeczy które obniżają poziom kortyzolu i tak zbiły go tylko troche można powiedzieć marnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam nic na komputerze pod ręką a teraz jestem w trasie także postaram się jutro wrzucić. Nie pomyślałem o tym, robiąc zdjęcia. Ma to znaczenie skoro problem jest tylko i wyłącznie z brzuchem?
[...] porozmawiac, poczytac razem jakies madre artykuly najlepiej podpisane przez jakeigos doktora czy kogos tam innego a rodzice zrozumieja, jak mialem 16 lat to tez mialem ten problem, to normalne ze rodzice boja sie o swoje dzieci z czasem to mija i sami ci daja kase albo kupuja po drodze jak wracaja z roboty pozdro ... Zmieniony przez - [...]
[...] na każdej diecie eliminacyjnej. Co z tego że wykrece formę, jak potem wrócę do starych nawyków i znów się zaleje? Dlatego każdemu zawsze odradzam jakieś cuda. Minusem keto i to dość sporym jest indykiwanie insulinoopornosci. Dlatego sporo osób wracając do węgli ma z nimi problem po keto. Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-09-18 20:10:01
s.m.p.a. Dowodu nie mam ale chyba tak powinno być prawda? Może nie wchłonę ale dostarcze, a czy się przyswoi to swoją drogą (tak myślę). Jeszcze dziś wkleję poprawioną dietę i jeszcze raz obliczoną i powiem z czym mam jeszcze problem, także ponownie liczę na waszą pomoc i wskazówki :-)
dla mnie jedzenie białka nie stanowi problemu, waze 99 i spokojnie nawet przy 300g na dobe nie mam jakis rewolucji, raczej zawsze w porzadku, dla mnie problem stanowia wegle, ale tu juz wiem ze mam nietolerancje itp, co do enzymów i priobrotyków znaku róności miedzy nimi nie postawiłbym, działanie enzymów jak dla mnei jest lepiej odczuwalne, [...]
[...] więc jest dobrze (chyba) a ramiona szybciej się regenerują więc trening w ponieedziałek i w piątek to są 4 dni dla nich odpoczynku więc wydaje mi się optymalnie tylko problem dla mnie stanowi połączenie partii trenowanych raz w tygodniu w tym przypadku jest to klata i plecy nie wiem czy takie połączenie można zastosować ale jesli by można [...]
Fedor vs Hunt
